czwartek, 28 listopada
Psychologia fitnessu
W listopadzie porozmawiamy o psychologii fitnessu:
Czy wysiłek fizyczny rzeczywiście poprawia nasz nastrój?
Czy i w jaki sposób wysiłek fizyczny wpływa na pracę naszego mózgu?
Jak i co ćwiczyć, jak często, aby zachować psychiczny dobrostan?
Czy wellbeing i kultura fit to ideologiczna ściema czy wręcz przeciwnie, szansa na pełniejsze i zdrowsze życie?
I co na to wszystko nowoczesna nauka?
Gośćmi S/F będą:
Dr Tomasz Ligęza jest psychologiem, pracownikiem Instytutu Psychologii UJ, gdzie obecnie realizuje projekt badawczy dotyczący wpływu wysiłku fizycznego na funkcjonowanie emocjonalne mózgu osób zdrowych i cierpiących na depresję. Stypendysta Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej.
Tomek wystąpi w podwójnej roli: jako badacz oraz jako triathlonista amator zmagający się z cukrzycą typu 1 i podzieli się z nami wiedzą o wpływie wysiłku fizycznego (ale też diety i stylu życia) na funkcjonowanie psychiczne.
Anna Murawska jest psychologiem ze specjalnością psychologii sportu, absolwentką UJ i studentką AWF.
Zawodowo jest również trenerem personalnym i instruktorem fitness z wiedzą z zakresu odżywiania i psychodietetyki. Czarna w Akcji – FitCoach
Prowadzenie:
Tomasz Pytko
Samuel Nowak
Tegoroczne spotkania będą publikowane w formie podcastów.
Spotkanie odbędzie się w Forum Wydarzeń w środę 27.11 o godzinie 18.00. Wstęp wolny.
Patron medialny: Radiofonia 100,5 FM
Partner projektu: CogNeS http://cognes.psychologia.uj.edu.pl
Organizatorzy: Nauka All In UJ oraz Instytut Psychologii UJ
Spotkanie odbędzie się w Forum Wydarzeń w środę 16.10 o godzinie 18.00. Wstęp wolny.
Partner projektu : CogNeS http://cognes.psychologia.uj.edu.pl
Organizatorzy: Nauka All In UJ oraz Instytut Psychologii UJ